翻轉人生　返璞歸真

文／美國普德精舍護法會副會長　傳黠

　　學佛之前總有數不盡想擁有的東西，擁有了之後又想要有更好的品質或更新的功能，不知不覺等到要搬家時才赫然發現，自己從當年來美國的兩個皮箱，已經衍生成兩台大卡車的家當。搬入新家後，許多箱子裡的物品放置了一年都沒有使用，生活中少了它竟然也沒有什麼不便。

　　再檢視衣櫥裡往往擁有同類型的衣服，到大賣場去買大量看似便宜的食物，吃不完的結果造成食物腐敗，也把冰箱的架子壓壞，又要去買冰箱，因小失大得不償失。然而，這些行為在商家不斷地刺激下，內心的貪欲上演不斷輪迴的劇碼而毫無自覺，長期累積外在的物質，心靈內在的負擔反而益發沉重。

多欲為苦自纏縛

　　發覺多年來一直積聚的都是外在的事及物，拔掉這些外在的標籤後，卻對什麼是真正的自己非常陌生。《八大人覺經》中，佛說的「多欲為苦；生死疲勞，從貪欲起；少欲無為，身心自在。」這跟自己以前的認知完全相反。

　　但看到法師們簡單的衣著，換來換去就那幾件長衫，沒有花心思在打扮及追求時尚，精舍烹調的素食也沒有過多的調味料，單純、規律的生活作息看似枯燥，卻發覺法師們學習與做事特別有效率，簡樸的生活反而可以心無旁騖、更專注地為道場及大眾的事努力，似乎有用不完的心力，睡眠也不多。

　　反觀自己除了堆積外在的物品，內心也不斷地堆積各種情緒，遇不順心的事就起瞋心，遇順己意的又起貪心。生活被許多不必要的情緒纏縛，情緒起起伏伏地做不了太多事情。

放下執著智慧顯

　　學習佛法貴在生活中落實，下定決心開始減法的生活，每天持之以恆地做。藉由清理外在的事物減少物欲，同時也在整理內心糾結的執著及貪念，而每日持之以恆的打坐更是最好的心靈打掃，整齊的居家環境，也反映了內心的清淨。減少外食，烹調少油、少調味的齋飯，減少了身體的負擔，全身變得清爽。

　　現在買東西前總是問自己是需要還是想要，不要輕易地被自己的欲望牽著跑，要做自己覺性的主人。一段時間下來，可以感受到這種減法的人生讓生命產生了新的活力，沒有負擔的心反而更加靈活、更有創意，對佛法的空性有深一層的體會。學會了放下，才更清楚應該提起的事，佛陀的教導真的是做一分得一分，所言真實不虛。